top of page
Buscar
LA IMPORTANCIA DEL DEPORTE EN LA SALUD MENTAL
La importancia del deporte en la salud mental se relaciona con la prevención y el tratamiento de los desequilibrios psicológicos. La...
talentohumano22664
2 ago 20203 Min. de lectura
LA ACTIVIDAD AERÓBICA
La actividad aeróbica regular, como caminar, andar en bicicleta o nadar, puede ayudarte a vivir más tiempo y de manera más saludable....
talentohumano22664
24 jul 20203 Min. de lectura
Rutina para piernas
Si no sabes por dónde empezar a entrenar tus piernas en casa a continuación presentamos una guía práctica que incluye rutinas de...
talentohumano22664
18 jul 20204 Min. de lectura
¿La alimentación en el deporte es importante?
Como bien hemos repetido una y otra vez, la alimentación es un factor clave para tener un buen estado de salud. Al realizar ejercicio...
talentohumano22664
11 jul 20203 Min. de lectura
Los 7 deportistas más destacados de Colombia
1. Con Egan Bernal se concretó el sueño amarillo El 28 de julio del 2019 Egan Bernal entró a las páginas gloriosas del deporte nacional...
talentohumano22664
26 jun 20203 Min. de lectura
Rutina de ejercicio para realizar en casa
Antes de comenzar es importante tomarse un tiempo para hacer una buena entrada en calor y así preparar el cuerpo para realizar los...
talentohumano22664
23 jun 20203 Min. de lectura
La importancia del calentamiento, antes de iniciar una serie de ejercicios
IMPORTANCIA DEL CALENTAMIENTO ANTES DE INICIAR UNA RUTINA DE EJERCICIO El calentamiento previo a actividades deportivas nos ayudará a...
talentohumano22664
13 jun 20201 Min. de lectura
Los 10 mejores deportes para la salud.
1-Remo: Se trata de una disciplina exigente en cuanto a resistencia y flexibilidad muscular. Con media hora de este deporte se quemarán...
talentohumano22664
6 jun 20203 Min. de lectura
Deporte
El deporte es la práctica de un ejercicio físico regulado y competitivo. El deporte puede ser recreativo, profesional o como una forma de...
talentohumano22664
31 may 20202 Min. de lectura
bottom of page