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LA IMPORTANCIA DEL DEPORTE EN LA SALUD MENTAL
La importancia del deporte en la salud mental se relaciona con la prevención y el tratamiento de los desequilibrios psicológicos. La...
talentohumano22664
2 ago 20203 Min. de lectura
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LA ACTIVIDAD AERÓBICA
La actividad aeróbica regular, como caminar, andar en bicicleta o nadar, puede ayudarte a vivir más tiempo y de manera más saludable....
talentohumano22664
24 jul 20203 Min. de lectura
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Rutina para piernas
Si no sabes por dónde empezar a entrenar tus piernas en casa a continuación presentamos una guía práctica que incluye rutinas de...
talentohumano22664
18 jul 20204 Min. de lectura
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¿La alimentación en el deporte es importante?
Como bien hemos repetido una y otra vez, la alimentación es un factor clave para tener un buen estado de salud. Al realizar ejercicio...
talentohumano22664
11 jul 20203 Min. de lectura
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Los 7 deportistas más destacados de Colombia
1. Con Egan Bernal se concretó el sueño amarillo El 28 de julio del 2019 Egan Bernal entró a las páginas gloriosas del deporte nacional...
talentohumano22664
26 jun 20203 Min. de lectura
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Rutina de ejercicio para realizar en casa
Antes de comenzar es importante tomarse un tiempo para hacer una buena entrada en calor y así preparar el cuerpo para realizar los...
talentohumano22664
23 jun 20203 Min. de lectura
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La importancia del calentamiento, antes de iniciar una serie de ejercicios
IMPORTANCIA DEL CALENTAMIENTO ANTES DE INICIAR UNA RUTINA DE EJERCICIO El calentamiento previo a actividades deportivas nos ayudará a...
talentohumano22664
13 jun 20201 Min. de lectura
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Los 10 mejores deportes para la salud.
1-Remo: Se trata de una disciplina exigente en cuanto a resistencia y flexibilidad muscular. Con media hora de este deporte se quemarán...
talentohumano22664
6 jun 20203 Min. de lectura
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Deporte
El deporte es la práctica de un ejercicio físico regulado y competitivo. El deporte puede ser recreativo, profesional o como una forma de...
talentohumano22664
31 may 20202 Min. de lectura
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